顔 毛穴 【悲報】アラサーは目のクマを避けられない!? 3種類あるクマの見分け方と治す方法
目のクマって実は3種類もあります。とくにアラサーになるとなかなか治らなくなります。見分け方をマスターして治す方法をお伝えします。クマは青・茶・黒と分類できそれぞれ原因が違います
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顔 毛穴 美容健康 夜中の考え事は【9割がムダ！】眠れない状態を速攻解決する12の方法
夜中に考え事をしてしまうと、どんどん眠れない状態になり、気がつけば朝になっていた。あなたは経験ありませんか？12の解決策で快眠を手に入れよう
睡眠 60%の人が経験した【寝てる時のビク！】ジャーキングと呼ばれる症状の原因は？
赤ちゃんから大人まで発生する寝ている時のビク→ジャーキングの起こる原因や病気の可能性、さらに予防法をお伝えします
睡眠 寝た気がしない原因はストレス？それとも睡眠環境が理由？
朝起きた時こんな症状になっていませんか？寝た感じがしない・睡眠時間が足りないと感じる。原因はストレス以外にもありました。9つの原因と7つの改善法を紹介！
美容健康 秋うつの症状とは？4つの特徴と解消法
秋うつはSAD（季節性障害）の一つです、季節の変わり目は気候の変化も大きく、心身には大きなストレスになります。秋うつの特徴は、一過性で精神的な問題があるわけでは無く、通常のうつ病とは違い秋や冬に気分が落ちていく。女性の方が多い。原因としては、日照時間の減少の可能性が指摘されています。
睡眠 離脱を気にしないでマイスリー依存症を克服する9つの方法とは
不眠症で処方される「マイスリー」副作用もほとんどなく医師も処方しやすく知名度も高いです。しかし、依存症になる人も多く、離脱に悩まされています。