【医師推奨】寝る姿勢は横向きがいい！肩こりにならない快眠枕の作り方

yokone

寝る姿勢、実は横向きの姿勢が体にはいいです。ある調査では44.4%の人が横向き寝でした。ただ枕が合わないと肩こりの原因にもなります

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