女性が悩むあそこの臭い【5つの対策法】と、やってはいけないおしっこマナー

女子は、生理のときはもちろん、気温が高い日などは下着の中がムレやすい。

デリケートゾーンの臭いで悩む女性が46.5％　およそふたりにひとりが悩んでいます。

いつも気になるのが、デリケートゾーン、あそこの臭いです。自分ではなかなか気づかないですよね？　あなたも友達になかなか相談しづらいしひとりで悩んでいませんか？

女性器特有の臭い……彼氏も気づいているけど言ってこないだけかもしれません。

今回は、女子特有の悩み、あそこの臭いについて徹底解説します。この記事を読めば原因と対策法がわかるので、生理の時の不快な臭いが予防できて、彼との距離も120%近づきますよ。

 

女性のあそこの臭い……男性は気になっているけど、やっぱり言えない

エッチのときに男性がドン引きする理由として、特にアソコの臭いは深刻な問題で、実際に男性の声を聞いてみると、

などの意見が寄せられました。聞くだけでもショックで寝込みそうですよね。

 

陰部の臭いについて悩む女性は46.5％

あなた以外にもあそこの臭いで悩んでいる女子はかなり多いです。
スキンケア大学の発表によると、2013年8月に2000人の国内女性にネットアンケートをした結果、

あそこの臭いが気になる女性は2人にひとりといえます。

出典：スキンケア大学※1

 

あそこの臭いを改善するために今すぐできる5つの対策法

臭いの原因もかなりわかってきました。日頃からできるひと手間で、あそこの臭いもさらに軽減できます。今日からできる5つの対策方法をみていきましょう。

1.下着を1日数回交換する

夜寝ている間は意外と汗をかいています。朝に一度下着を替えるだけでも臭い対策になります。
下着も綿で作られたものが通気性がよくオススメです。

下着を洗うときに煮沸すると、下着に染み込んだ汚れや臭いがとれますよ。

 

2.オリモノシートをこまめに交換する

通気性の問題です。可能ならばつけないほうがよいです。使用するならこまめに交換してください。
布ナプキンを試してみるのもありですね。

 

3.熱いお湯やシャワーで洗いすぎない

膣内環境は自浄作用があるので原則洗いすぎないようにしましょう。熱いシャワーやお湯も膣内環境を乱しやすいのでぬるま湯がいいです。

デリケートゾーン用の洗わない美容クリームもあります。

 

4.月経カップを使ってみる

生理中の気になる臭いは、体質によって合う・合わないがありますが、月経カップという膣内に経血をためるカップを使えば、ナプキンが蒸れず、また生理の臭いも抑えられます。

トキシックショック症候群のような症状がまれにでる場合もあるので注意が必要です。

5.アンダーヘアの手入れをする

陰毛の量を減らす処理をすれば、臭いはかなり改善できます。
アンダーヘアの処理は75.8%の女性がしています。

 

画像引用先：ラブコスメ

カミソリで剃るのは色素沈着して黒ずみの原因にもなるので、アンダーヘア用のトリマーでカットするか、自宅でできる脱毛器のケノンがオススメです。

回数を重ねると確実に薄くなります。

他の選択肢だと、日頃からできる事ではありませんが、医療機関による脱毛ですね。

デリケートゾーンの正しい洗いかたをマスターしよう

間違ったデリケートゾーンの洗いかたをしていると、臭い以外にもかゆみも発生します。詳しい方法を見ていきましょう。

ポイントは、「膣内部」と「膣外部」に別けて考えます。

 

正しいオシッコ後の拭きかた。前から後ろは間違いです

トイレ後、「前から後ろ」に拭いていませんか？　親からそう教わってずっと正しいと思っているかたが多いと思います。

前から後ろは間違いです。

2017年11月13日放送の『あさイチ』で、三井記念病院の中田真木・産婦人科医長が伝えていましたが正しくは「当ててじっと」が正解です。

動かしてしまうと、トイレットペーパーの細かいクズができてしまい、尿道や膣に残る可能性があります。

正しい洋式トイレの座りかた

オシッコのときの正しい座りかたも『あさイチ』で伝えていました。

両足を合わせたままだと、一部が逆噴射して膣内に尿が入ってしまい不潔な状態になります。

 

間違ったあそこのお手入れは臭いの原因になります

知らず知らずにやっているデリケートゾーンのお手入れが、臭いの原因を悪化させている場合があります。

ウォシュレットの使いすぎ

臭いも気になるし思わずしっかり洗いたくなりますよね。だけど、ビデを使いすぎると自浄作用（じじょうさよう）が乱れて膣内環境を保てません。

オリモノシートの使いすぎ

特に夏場だと蒸れてしまって臭いが悪化する場合があります。オリモノシートはこまめに交換しましょう。
アンダーヘアのお手入れも合わせてムレないようにしましょう。

 

ヨーグルトで膣炎治療

一部のサイトで、【ヨーグルトであそこの臭い治療ができる】と書いてあるのもありますが、止めておきましょう。
医師でおこなっているかたもいますが、北海道の酪農農家から入手したヨーグルト（殺菌していない発酵乳）で治療しています。

しかし、持続は難しいようです。
さらに、市販されているようなヨーグルトでは意味がありません。

 

抗生剤を多様している

膣内の常在菌まで殺してしまうので、膣内環境が乱れます。

 

香水でごまかす

一過性のもので根本的な解決になりません。

あそこの臭いの原因はなんと12種類

デリケートゾーンの臭いと言っても色々原因があります。
ひとつずつ見ていきましょう。

1：性病

2：間違ったケアによる雑菌の繁殖

画像引用先：妊娠したい女性のための通販サイト　FUN FUN CLUB（ファン ファン クラブ）※3

あそこの臭いが気になる場合、膣内を洗ってしまう女性がいます。これは間違いです。
膣内環境は通常強い酸性になっており、雑菌の繁殖を抑えています。極端な洗浄や、度重なる性行為によって膣内環境が乱れると雑菌が繁殖して臭いの原因になります。

 

3：おりもの

性病や間違ったケアによって、おりものが増えてしまい臭いの原因になります。
ただ、あなたもそうだと思いますが、オリモノの量が「多い・少ない」を友達と話した事ないですよね？

簡単に調べる方法をお伝えします。

中国医学（中医学）では、舌診（ぜっしん）といって、舌により五臓六腑の状態を診断できる方法があります。

朝起きたときの舌苔（ぜったい）の量や色を確認しましょう。

中医学ではオリモノの事を帯下（たいげ）といいますが、舌苔によって診断できます。

• 舌苔がべったりして多い場合、オリモノが多い可能性が高いです。
• 舌苔が黄色っぽい場合、臭いもキツくなる可能性が高いです。

画像引用：開業鍼灸師を目指すぷろはりどっとこむ※4

ふだんから、舌苔をブラシで除去している人は、除去しない状態で診てください。

4：恥垢（ちこう）

尿や汗、分泌物がアカのようにたまったものです。尿自体は無菌ですが、放置することによって雑菌が繁殖しやすく臭いがでます。

5：すそわきが

ワキガと同じ原因です。すそわきが＝デリケートゾーンの臭いです。

デリケートゾーンの臭いやワキガの原因は共通しています。臭いやすいタイプかどうかを調べる簡単な方法があります。

耳アカを調べてみましょう。

耳アカがやわらかいしっとりタイプの人は要注意。

理由は、ワキやデリケートゾーンにはアポクリン汗腺と呼ばれる汗を分泌する器官があります。ここからの分泌物には脂肪やタンパク質などが含まれていてシャツなどの黄色いシミの原因や臭いの原因になります。

画像引用：わきが・ワキガ・腋臭症のことなら、美容整形外科・千葉県 船橋中央クリニック※5　千葉県周辺でワキガにお悩みの方は無料カウンセリングもあるのでご相談してみてください。

耳アカがやわらかくしっとりするのはアポクリン汗腺からの分泌異常が関連しています。
日本人の約20%が耳アカがやわらかいタイプと言われています。欧米人はほとんどがやわらかいタイプと言われています。

6：食生活の乱れ

臭いに関係なく、動物性の脂肪分の多い食品は控えましょう。
ほかにも、にんにく・ニラなどはアリシンという成分によって臭いがきつくなる傾向にあります。

7：ストレスを溜め込まない

ストレスによって免疫力が低下してしまうと、雑菌が繁殖しやすくなり臭いの原因になります。

8：腸内環境

腸内環境と腟内環境は似ています。便秘や下痢の人は臭くなりやすい傾向があり、体調が悪いと雑菌が繁殖したり、体に毒素もたまりやすくなります。

9：たばこ

たばこを吸うと『性病』の項目でお伝えした、細菌性腟炎の発症リスクが高くなります。
たばこの煙に含まれているベンゾピレン化合物が、通常は乳酸桿菌（にゅうさんかんきん）によって酸性に保たれている膣内環境を破壊します。
そうすると、雑菌がどんどん増えてしまい臭いの原因になります。

参考サイト：亀田病院グループ※6

10：アンダーヘア

性器の臭いの大もとの原因は「毛」です。
日本人はまだまだ陰毛のケアをしていない人が多いですが、海外ではわき毛と同じように処理されています。陰毛ケアだけでかなり臭いは軽減します。

11：子宮頸がん

ウイルス感染により発症するガンです。
子宮頸がんの初期症状だと臭いはありませんが、大きくなってくると、オリモノが増えて悪臭がしてきます。

がん細胞が壊死したり、古い血液が腐敗した場合におこり、オリモノの色も古い血が混じってくると茶褐色や赤褐色になります。

子宮頸がんや性病の可能性も否定できません。オリモノの量が急に増えたと感じたら、婦人科を受診しましょう。

 

12：アブノーマルな性行為

不特定多数との性行為や、不衛生な性行為。
オーラルセックス後の性行為など。膣内環境が乱れた状態だと、臭いの原因や性病のリスクも上がります。

最後に

あそこの臭いの原因は大きくわけると、

• すそわきが
• アンダーヘアが多すぎる
• 性病などが原因で陰部に雑菌が繁殖している

女子は、月に一度生理があるので体調の管理は大変ですよね。デリケートゾーンの洗いかたや、オリモノの量などは再確認しておきましょう。

すそわきがに関しては、根本的な解決を希望するなら病院での手術が必要でしょう。家族やあなた自身がワキガの場合、すそわきがの可能性が高いです。

アンダーヘアが多い場合、家庭用脱毛器のケノンがオススメです。使っていくとだんだん毛が細く、そして生えにくくなります。

デリケートゾーンの雑菌が繁殖しないように、こまめにデリケートゾーン専用の石鹸で洗いましょう。膣内環境が乱れるので中は洗わないようにしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

出典：スキンケア大学※1
参考：大正製薬メディトリート※2
画像引用先：妊娠したい女性のための通販サイト　FUN FUN CLUB（ファン ファン クラブ）※3
画像引用：開業鍼灸師を目指すぷろはりどっとこむ※4
画像引用：わきが・ワキガ・腋臭症のことなら、美容整形外科・千葉県 船橋中央クリニック※5
参考サイト：亀田病院グループ※6
画像引用先：ラブコスメ