美容健康 酒粕酵素の6つの効果で美容は完璧！3分でわかる酵素のお話
女性の間で酵素ダイエットが流行っていますが、そもそも酵素って何？野菜にも含まれていますがオススメは酒粕を含む発酵食品。今回は酒粕に含まれる酵素のチカラをイラスト図解でわかりやすく説明します。
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美容健康 美容健康 えっ！そんな効果も！9種類の植物性乳酸菌を比較した驚きの結果とは
最近、よく耳にする「植物性乳酸菌」今回調べた9種類だけでも効果が違って便秘予防や花粉予防、メタボ改善まで！驚きの効果や簡単に植物性乳酸菌を摂取する方法をお伝えします
美容健康 夜中の考え事は【9割がムダ！】眠れない状態を速攻解決する12の方法
夜中に考え事をしてしまうと、どんどん眠れない状態になり、気がつけば朝になっていた。あなたは経験ありませんか？12の解決策で快眠を手に入れよう
美容健康 【要注意】12月の花粉症は4種の花粉が原因！風邪と勘違いすると春の花粉症が重症化するかもしれない
12月は「春の花粉症」と比べると、飛散は少ないですが4種類もの花粉が飛散している危険な時期です。風邪と勘違いして放置すると春に重症化するかもしれません。
美容健康 秋うつの症状とは？4つの特徴と解消法
秋うつはSAD（季節性障害）の一つです、季節の変わり目は気候の変化も大きく、心身には大きなストレスになります。秋うつの特徴は、一過性で精神的な問題があるわけでは無く、通常のうつ病とは違い秋や冬に気分が落ちていく。女性の方が多い。原因としては、日照時間の減少の可能性が指摘されています。
美容健康 ラウレス硫酸na入りシャンプーは悪なのか？【厚労省発表】データに答えあり！
無添加シャンプーを調べると、ラウレス硫酸、ラウリル硫酸が経皮毒で危険と書いてあります。シャンプーの成分として本当に危険なのか？厚労省のデータの結果から説明します。