テレビでも特集された、「冷ご飯ダイエット」冷たいご飯が温かいご飯よりカロリーが少なくなるのでオススメ!ダイエット効果はもちろん腸内環境も整います
12月は「春の花粉症」と比べると、飛散は少ないですが4種類もの花粉が飛散している危険な時期です。風邪と勘違いして放置すると春に重症化するかもしれません。
赤ちゃんから大人まで発生する寝ている時のビク→ジャーキングの起こる原因や病気の可能性、さらに予防法をお伝えします
朝起きた時こんな症状になっていませんか?寝た感じがしない・睡眠時間が足りないと感じる。原因はストレス以外にもありました。9つの原因と7つの改善法を紹介!
秋うつはSAD(季節性障害)の一つです、季節の変わり目は気候の変化も大きく、心身には大きなストレスになります。秋うつの特徴は、一過性で精神的な問題があるわけでは無く、通常のうつ病とは違い秋や冬に気分が落ちていく。女性の方が多い。原因としては、日照時間の減少の可能性が指摘されています。
不眠症で処方される「マイスリー」副作用もほとんどなく医師も処方しやすく知名度も高いです。しかし、依存症になる人も多く、離脱に悩まされています。