美容健康 冬バテ症状の改善法は5つ！今対策しないと春に悪化する原因とは
冬場にやる気が出ない・イライラする場合、冬バテかもしれません。症状のチェックリストや5つの改善法をお伝え！ALA配合の食材がいい。冬バテの原因は寒さと自律神経の乱れです。東洋医学では1つ前の季節に養生するのが大切といわれています。
産後うつ
美容健康 美容健康 夜中の考え事は【9割がムダ！】眠れない状態を速攻解決する12の方法
夜中に考え事をしてしまうと、どんどん眠れない状態になり、気がつけば朝になっていた。あなたは経験ありませんか？12の解決策で快眠を手に入れよう
子育て 目隠しの子供がママを探す実験をした結果、ママの表情に感動
育児をしていると、毎日大変ですよね。あなたも何のために頑張っているのかわからない時ってありませんか？この動画を見ると、あなたも子供を「ギュッと」抱きしめてキスしたくなります
美容健康 秋うつの症状とは？4つの特徴と解消法
秋うつはSAD（季節性障害）の一つです、季節の変わり目は気候の変化も大きく、心身には大きなストレスになります。秋うつの特徴は、一過性で精神的な問題があるわけでは無く、通常のうつ病とは違い秋や冬に気分が落ちていく。女性の方が多い。原因としては、日照時間の減少の可能性が指摘されています。
睡眠 離脱を気にしないでマイスリー依存症を克服する9つの方法とは
不眠症で処方される「マイスリー」副作用もほとんどなく医師も処方しやすく知名度も高いです。しかし、依存症になる人も多く、離脱に悩まされています。
子育て 【感動動画】2人目が生まれて毎日寝不足のママ・・そんなママを救った長男の一言とは
育児は1人目より、2人目が産まれると2倍4倍とママへの負担が増えてしまいます。ママは頑張りすぎていませんか？そんなママを救う言葉は何気ない一言です。動画でお伝えします