お風呂パックの正しい方法！ニベア等4種別の効果やおすすめクリームパックも紹介

毎日忙しくてなかなか顔のお手入れに時間がかけられないというあなた！　お風呂の時間を利用してスキンケアできたらうれしいですよね。

でも「お風呂でパックはしないほうがいい」という意見もあり、本当に効果が出るのか気になるところです。確かに、お風呂パックは方法を間違えると乾燥や肌荒れをひどくさせる危険性があります。しかし、やりかたが正しければとても効果が期待できるんです。

そこで「お風呂パックの正しい方法」また「効果があるオススメのパック」についてご紹介します。

お風呂パックの正しい方法

基本的なお風呂パックの方法をご紹介します。

1. 洗顔(化粧をしている場合は先にクレンジングをしてください)
2. パックをのせる
3. 湯船に浸かる(15～20分程度)
4. コットンなどでふき取る、または洗い流す
5. 入浴後、通常のスキンケア(化粧水・乳液)をおこなう

簡単ですよね。

しかし、どの種類のパックであっても毎日するとお肌に負担がかかり、毛穴のつまりなどの原因にもなってしまいます。週に1度を目安にしてください。

そして、洗顔はしっかり泡立てて、やさしく洗ってください。

パックは、塗り込むのではなくのせるようにしてください。地肌が見えなくなるほどしっかりのせるのが効果的です。とくに乾燥の激しい目元口元は、たっぷりのせるのがオススメです。

湯船から出たあとはなるべく早く洗い流すかふき取ってください。入浴中に出た汗や、汚れが付着しています。「もうちょっと」と思わずに、しっかりパックを落としましょう。

1.ニベアの青缶を使う

ニベアの青缶は乾燥肌を守るために作られたスキンケア商品です。乾燥肌や油分が減ってきたかたにはとてもオススメです。

しかし、皮脂量の多いかたが使うとニキビや肌荒れの原因になってしまいますのでご注意ください。

ニベアをつかったお風呂パックのやりかた

1. 洗顔をする(化粧をしている場合はクレンジングをしてください)
2. 5分(じんわり汗ばむくらい)ほど、湯船で体を温める
3. ニベアの青缶を、顔全体に肌が見えなくなるようのせます
4. そのまま湯船に15分ほどつかります
5. しっかり洗い流します
6. 入浴後、通常のスキンケア(化粧水・乳液)をおこなう

ニベアをのせる前に身体を温めると、血行がよくなり毛穴が開くため、さらに効果がアップ。また、乾燥によるシワなど気になる部分には、ラップをかぶせると浸透力がよくなります。

パックの洗い流しはしっかりおこなってください。毛穴にニベアが残っていると肌荒れの原因になってしまいます。「パックの効果が薄れないのかしら」という心配はありません。洗顔でパックの効果がなくなることはないので、べたつきが気になるときなど洗顔料を使用して洗ってください。

2.オイルを使ったお風呂パック

植物性のオイルを使ったパックですが、オイルを使用するのだから乾燥肌にだけ効果があるように思いますよね。しかし、オイリー肌にも効果があるんです。

オイリー肌は、皮脂が過剰に分泌されることでテカリやニキビなどの肌トラブルが生じます。オイルパックをすることにより、余分な皮脂汚れを落とす効果があります。

オイルを使ったお風呂パックのやりかた

1. 洗顔をする(化粧をしている場合はクレンジングをしてください)
2. オイルを手のひらに数滴たらして伸ばします
3. 顔全体にオイルをなじませながら、やさしくマッサージします
4. そのまま湯船に5～10分つかります
5. オイルを洗い流します
6. 入浴後、通常のスキンケア(化粧水・乳液)をおこないます

オイルを塗ったまま入浴すると、蒸気がスチームの効果を発揮します。よりお肌の内部に浸透してくれます。

オイルにはいろいろな種類があり、含まれている成分により効能も違ってきます。そこでオススメのオイルを4つご紹介します。

1.アルガンオイル

ビタミンEやオレイン酸を含み、美肌効果、アンチエイジング効果にすぐれています。

2.ホホバオイル

べたつきが少なくはじめでも使用しやすいオイルです。ビタミンA、D、E を含み、肌の乾燥を防いでくれます。

3.ココナッツオイル

ポリフェノールやラウリン酸を含み、ターンオーバーを正常化し肌を丈夫にしてくれます。

4.椿油（つばきあぶら）

オレイン酸やサポニンを含み、皮脂トラブルやニキビの原因アクネ菌からお肌を守ってくれます。

また、オイルは酸化しやすく、酸化したオイルを使うと肌トラブルの原因になります。オイルの保存方法には十分ご注意ください。

3.はちみつを使ってお風呂パック

はちみつは殺菌力が高く、食べるだけでなく肌にもその効果は有効でニキビの原因である菌の増殖をおさえてくれます。

とくに殺菌力の高いはちみつがマヌカハニー。マヌカハニーは、肌荒れや乾燥肌のかたにオススメです。

はちみパックのやりかた

1. 洗顔をする(化粧をしている場合はクレンジングをしてください)
2. 大さじ1杯分のはちみつを塗ります
3. そのまま湯船に5～10分つかります
4. はちみつを流します
5. 入浴後、通常のスキンケア(化粧水・乳液)をおこないます

入浴で温まった身体に、はちみつがしっかり浸透し効果をより発揮してくれます。

その他にも、はちみつにはいろいろな成分が含まれています。

しかし、はちみつでアレルギーが出る人もいます。パックをする前には必ずアレルギーの有無をご確認ください。

はちみつの中には加熱処理のため有効成分が少なくなってしまったものがあります。加熱処理のされていない100%天然のはちみつを選ぶのがオススメです。

4.クレイ(泥)を使う

クレイは粒子が2ミクロン以下の粘土のことをいい、天然のミネラル成分が含まれています。そして、すぐれた吸収性と吸着性を持ち合わせているので、古い角質や老廃物を吸収・吸着しターンオーバーを整えてくれます。

クレイ（泥）を使ったお風呂パックのやりかた

1. クレンジングをします(洗顔は必要な皮脂まで取れてしまうので必要ありません)
2. 肌が隠れるほどしっかりクレイをのせます
3. そのまま湯船に10～15分つかります
4. クレイを洗い流します
5. 入浴後、通常のスキンケア(化粧水・乳液)をおこないます

クレイは種類によって得られる効果が少し変わってきます。

カオリン

中国で採掘され、肌にやさしくはじめてのあなたにもオススメ。皮脂や水分を吸収し老廃物の吸収と代謝促進の効果があります。

ベントナイト

アメリカで採掘され火山灰の堆積物（たいせきぶつ）が変化してできたものです。毛穴の汚れやつまりをしっかり落としてくれます。

モンモリオナイト

フランスモンモリオ地区で採掘され皮膚治療に高い効果があります。毒素を吸着する力が強く、ニキビの原因アクネ菌を取り除きニキビ予防に効果的です。

レッドクレイ

フランスで採掘されたレンガ色のクレイで、鉄分が豊富です。肌のハリや弾力の改善に効果があり、アンチエイジングにオススメ。

ガス―ル

モロッコで採掘され敏感肌や乾燥肌でも安心して使用できるクレイ。しっとり、きめ細やかな肌にしてくれます。吸着力が強いので、お肌が弱いあなたはパックの時間を短くするとよいでしょう。

お肌の症状に合わせて、お気に入りのクレイを見つけてください。

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クレイパックはパウダー状のクレイを水と混ぜ合わせて作ります。パックのたびに作らなければいけないので少し手間がかかります。

皮膚の薄い目元や口元に使用すると、お肌にダメージを与える可能性があります。目や口元にはぎりぎりまで乗せず少し距離を開けることをオススメします。

 

お風呂でできるクリームパック市販のおすすめ

ヌルホワイト

公式サイト＞ヌルホワイト

クリームパック専用として販売されている『ヌルホワイト』使いかたは顔全体に塗って、湯船につかって10分待つだけ。

『ヌルホワイト』の場合、保湿はもちろんですが、ターンオーバーケアに力を入れているクリームパックです。

美白成分

• ビタミンC誘導体

保湿成分

• ハトムギ発酵液
• カミツレ花エキス
• ソメイヨシノ葉エキス

肌の引き締め

• ユキノシタエキス
• セイヨウオオバコ種子エキス

初回は980円でお試しにはぴったりですが、1回に25gほど使用するので、継続するには結構お高いです。10分しっかり湯船につかる時間も確保する必要があるの、ズボラなかたには向いていないかもしれません。

 

テクスチャはしっかりしているので、お風呂の水蒸気でゆるんしまい、垂れてくることはありません。

週1回ペースで4週間もちます。

成分的には驚くほどいいので、1度使ってみては？　専科のパーフェクトホイップマスクと比べて効果を実感できたら、週1度のご褒美としてクリームパックをおこないましょう。

初回980円のモニター価格で試すことができるのは新製品だからでしょう。89％OFFはあり得ないので質のいいクリームパックを探しているならとりあえず購入しておくとよいでしょう。

＼モニター価格は在庫がなくなり次第終了のようです／

 

パーフェクトホイップマスク

満島ひかりさんがCMをしていたお風呂で使う泡タイプのマスク。

音声あり

使いかたはプッシュ2回分を顔全体に塗って、3分待って洗い流す。

天然由来シルクエッセンス

保湿成分

• Wヒアルロン酸
• コラーゲン
• グリセリン

おなじみの専科から販売されているお風呂用のパック。泡タイプなので使いやすい面はありますが、クリームタイプや顔マスクタイプに比べると浸透力が弱い感じがします。

そして、泡が垂れてきます。使用するときは目に入らないように注意しましょう。目もとが気になる人は使いにくく感じると思います。

だけど、手軽さで選ぶならパーフェクトホイップマスクがいいでしょう。

 

顔マスクタイプ（ルルルンなど）のパックをお風呂で使っても大丈夫

塗って使うパックより、たっぷり保湿成分がしみこんだ顔マスクタイプのパックもお風呂で使っても大丈夫です。

人気のある商品だとルルルンの顔マスクがあります。

湯船に入ってのパックは問題ありません。ただし注意点があります。それは、シート自体を湯せんのように温めてしまうと成分が変質する可能性があります。

出典：＠コスメ

 

お風呂でするパックの効果

「部屋でパックするのとお風呂でするの、効果はそんなに違うものなの？」

答えは「はい、違います」

部屋でパックをしても効果はあります。しかし、お風呂ですることでより効果を得ることができるのです。

湯船につかることで体温があがり、血流がよくなり毛穴もしっかり開いてくれます。そのため、汚れが落ちやすく美容成分がお肌の奥の奥まで浸透してくれます。また、湯船からあがる湯気がスチームをあてている状態を作ってくれます。

自宅にいながらエステのような効果が得られるお風呂パック、ぜひお試しください。

 

ボディパックもお風呂ならできる

お風呂パックは、顔だけでなく身体も一緒にパックできます。ひじやかかと、ひざだけでなく髪の毛にも使用できます。

ボディパックにニベアをつかう

• ひじ・かかと・ひざ……お風呂上りの乾ききる前に塗り込みます

ボディパックにオイルパックをつかう

※顔に使うものと同じものを使用してください。

• 髪の毛……髪の毛をしっかり濡らしたあと 、オイルを髪と頭皮にしっかりなじませ10分ほど置いてからシャンプーで洗い流す
• ひじ・かかと・ひざ……お風呂あがり、水分の残った状態でオイルを塗り込みます。水分がオイルを角質まで浸透させてくれます。

ボディパックにはちみつをつかう

• 髪の毛……髪の毛をしっかり濡らしたあと、はちみつを髪と頭皮にしっかりなじませ10～20分ほど置いてからシャンプーで洗い流す。またはシャンプーにはちみつ大さじ1杯程度混ぜて使用する。

ボディパックにクレイをつかう

• ひじ・かかと……身体を洗ったあと、クレイを塗りしばらく置いてから洗い流す

クレイには体内の老廃物を排出し身体の機能を回復する働きがあるので、筋肉痛やむくみなどの改善にも効果が期待できます。肩やふくらはぎにも試してみてはいかがでしょうか？

 

まとめ

お風呂パックの方法とオススメの種類についてご紹介しました。

• ニベアの青缶
• オイル
• はちみつ
• クレイ(泥)

それぞれに効果が違います。あなたにあった商品を選ぶ参考にしてください。面倒なら市販のクリームパックのヌルホワイトや、パーフェクトホイップマスクなどを利用するとよいでしょう。

しかし、お肌に合わないこともあります。少しでも違和感がある場合には、すぐに使用をやめましょう。

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出典：＠コスメ