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えっこれだけ!? つるんと顔の毛穴が消えていく、すぐできる7つのプラス1step

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崩壊寸前の顔の毛穴をなくすには?

顔の毛穴は誰でも気になりますよね?

株式会社マンダムの調べによると、女性が異性との接近時に最も気になるパーツ第1位は、「毛穴・にきび跡」が70.5%目や鼻より気になる女性が多いです。

参考元:エキサイトニュース

 

目立つ顔の毛穴ケア。
正しい毛穴ケアできていますか?

この記事を読めば黒ずみ毛穴ケアからテカテカ顔まで、正しい毛穴ケア&スキンケアがわかります。
Photo credit: Mickyboyc

1. お肌がうれしい水温は32~34℃

お肌に良い温度
Photo credit: Konstantin Lazorkin

 

お肌、とくに顔の皮膚は薄いです。
そのためにお肌は皮脂を分泌して、乾燥を防ぐために薄い膜を張ってガードしています。

しかし、皮脂の分泌が多すぎるとターンオーバーによって不要になった角質と皮脂が混ざり合い、毛穴に詰まってきます。

これがお顔の毛穴を目立たせてしまいます。

 

皮脂の過剰な分泌の原因は、洗顔方法の間違いがあります。

 

洗顔時に適切な水温は32~34℃くらいです。

これくらいで皮脂が溶けていきます。

 

参考元:マグノリア皮膚科クリニック:美容皮膚科医のブログ

美容皮膚科医である池上先生のブログです。ほかにもしみやシワに関する記事もありますよ。

 

当然ながら水温が高過ぎると皮脂が落ちすぎてしまいます。
皮脂の役目は、乾燥を防ぐために分泌しています。

 

結果として、ドライスキンやインナードライ肌の状態におちいります。

 

ドライスキンとは

乾燥肌のことです。
皮脂分泌量が低下したり、角質細胞間脂質の減少によって、角質内の水分含量が低下します。

インナードライ肌とは

皮脂分泌量は亢進しているが、皮膚内側は乾燥している状態。8割以上の女性がインナードライ肌の可能性があると言われています。

 

32~34℃がどれくらいか?

温水プールの水温とほぼ同じか、少し高い位です。
東京都の場合、水道水の水温は年間平均16.6℃です。

 

トピック第3回 水道水の水温 水源・水質 東京都水道局

水道水の水温(℃)(都庁付近)の平均・最高・最低値一覧 【平成27年度】

引用元:東京都水道局、水質に関するトピックより

 

2. ほわほわの泡で包みこむ

たっぷり泡で洗顔して毛穴にさよなら

 

お顔の皮膚は薄いとお伝えしました。
そのため毛穴の汚れや小鼻の黒ずみが気になるからって、ゴシゴシ洗いをやってしまうと逆効果。

 

洗顔料をしっかり泡立てて、泡でお顔を包み込むように洗うこと。

 

やさしく

やわらかく

これがポイントです!

 

指が顔に触れないようにほわほわ泡だけで洗顔するようにしましょう。
絶対ゴシゴシこすらないで!

3. ボコボコ毛穴とサヨナラするため、すすぎはしっかりと!

しっかりすすぎでお肌もつるつる

 

水温を気にしながらしっかりとすすぎます。

ほわほわ泡を洗い流すときも、縦にバシャバシャせずに、橫に泡を洗い流すようにしましょう。
横方向洗いによってシワが伸びる効果アリ!

 

洗い流した後は、柔らかいタオルでしっかり水分を拭き取りましょう。
そして、化粧水をたっぷり使用します。

 

  • 化粧水は手で優しく肌に乗せ、パッティングします。
  • 肌にしっか吸収させたら、再度化粧水をパッティング。

3回はがんばってやりましょう。

 

ちょっと手間ですよね。。
だけどやっていくと感動モノのもっちり肌に生まれ変わります。

あとは、ふだん利用している美容液をしっかりお肌に染みこむように手のひらで浸透させましょう。

 

4. 保冷剤パックが生まれ変わったもっちり肌をしっかり引き締める

ロゴス 保冷剤 アイスポケット200

 

ケーキなどを購入するとついてくる保冷剤パック。
保冷剤パックをつかうと開いた毛穴がギュッと引き締まります。

 

2つ用意して、スキンケアが終わった直後に冷やしていきます。

冷やす順番はとくにありませんが、気になる場所(小鼻など)から使用すると良いでしょう。

 

1ヶ所数秒で充分です。
2つあると左右同時に冷やすコトができてとっても便利!

全体的にお顔が冷えたら終了です。

 

その後、乳液やオイルなどのスキンケアをおこないます。
保冷剤で冷やす前でも良いですが、成分によっては固まる場合もあるので、冷やした後の方が良いデス。

 

化粧前にも保冷バッグで冷やしてからおこなうと化粧くずれしにくくなりますよ。

 

ちょっとした手順を加えると、高級化粧水など使わなくても毛穴レスなもっちりツル肌が手に入れられます。

 

グロすぎる最強クレーター毛穴を除去する

トラブル肌をなんとかしたい

 

鼻の広がった毛穴や、小鼻の黒ずみ、目立つニキビ跡など。。
ほんとにつらいお肌トラブルをなんとかしたい。

もう皮膚科に行くしかないと諦めていませんか?
そんなあなたのための毛穴をなくす方法です。

 

そもそも毛穴はどうして必要なの?

毛穴のある皮膚は、外敵である細菌やウイルスなどが体内に入るのを防ぐ「バリア機能」があります。

お肌からはつねに水分が蒸発して乾燥します。
これを防ぐために、皮脂をだして水分の蒸発を防ぐための皮脂膜を作ります。

 

お肌トラブルで1番多いお顔は、夏でも冬でも露出しています。
そのため毛穴のはたらきが重要になっています。

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皮脂が多いのは、水分の蒸発を防ぐためだったんです。

 

5. 炭酸水のシュワシュワパワーで洗顔する

炭酸水で洗顔

 

甘くない単なる炭酸水を使用します。
最近は自宅で簡単に炭酸水を作れる炭酸水メーカーもありますよね。

 

炭酸水のシュワシュワにはマッサージ効果、血行促進効果、汚れ除去などの効果があります。

炭酸水の温度は先ほどお伝えした水温が良いでしょう。

 

炭酸水洗顔の方法

  • 炭酸水で軽く顔をすすぐ
  • 洗顔料でお顔を洗う
  • 炭酸水でしっかり洗顔料を流す

 

最初のすすぎの時、洗面器に溜めた炭酸水にお顔をつけてみてください。
呼吸が続かないので、何回かにわけてトータル3分くらいおこないます。

汚れがひどい場合、炭酸水が濁ってきます。お肌の汚れが取れている証拠デス。

 

注意点

  • お肌が弱い人は刺激が強すぎるかもしれません。水で薄めましょう。
  • 洗浄力が強いので週2、3回までに
  • 肌荒れや熱をもつような赤い炎症ニキビがあるときはひかえる。

 

簡単便利な炭酸水の作り方

  • 水:1リットル
  • 重曹:小さじ2
  • クエン酸:小さじ2

 

お肌に合わせて分量も調節してみてください。

参考書籍:この一冊で「炭酸」パワーを使いきる! (青春文庫)

6. シャワーの使い方をひと工夫。直接お肌にかけないように

シャワーの仕方で毛穴が消える!?

 

ふつうシャワーをするとき、お顔に直接シャワーのお湯が当たりますよね?

水圧により毛穴が押し広げられたり、皮脂を洗い流しすぎてしまいます。

シャンプーのときも髪をすすぐ際、汚れたお湯が顔に残ってしまうと、毛穴のつまり・ニキビの原因になります。

 

7. 週に一度のオリーブオイルマッサージで美肌ケア

マッサージに使用するオイルは、クレンジング用でもいいし、皮脂に似たオリーブオイルやホホバオイルでも構いません。

蒸しタオルなどで毛穴を開いてから、オイルをつけて指の腹でやさしくクルクルとマッサージ。

 

軽く3分くらいで良いです。やりすぎないように!
その後は洗顔でオイルを洗い流しましょう。

 

泥パックからヨーグルトパックまで美肌ケアに使いたいテクニック

泥パックやスクラブケアや、小鼻パック。やり過ぎると逆効果になります。

お肌のターンオーバー(28日~56日間)の周期に合わせるのが良いでしょう。

 

パックなどのケアが終わったら、保冷剤で引き締めることを忘れないでください。

泥パック

ミネラルが多い、泥パックを利用することにより、肌のよごれ落ちはもちろん、お肌がワントーン明るくなってきます。

スクラブケア

毎日はおすすめできませんが、週に一度の洗顔につかうと古い角質が除去できて、
お肌の質もよくなります。

ラップパック

スキンケア後の化粧水の浸透性がアップします。

目や鼻、口の部分は空けておいて5分位置いておきましょう。

 

ヨーグルトパック

美白や保湿、毛穴の引き締めに効果があります。

 

  • 無糖ヨーグルト:大さじ1
  • はちみつ:小さじ1
  • 小麦粉:小さじ2分の1

 

よく混ぜたら電子レンジへ、加熱のしすぎに注意しましょう。
熱が覚めたらヨーグルトパックの完成です。

 

  • 下地として、まず化粧水をお肌になじませる
  • 自家製ヨーグルトパックをお顔につけます。
  • 先ほどお伝えした、ラップパックをして蒸発を防ぐ
  • 10分から15分で終了。洗い流す。
  • 化粧水などいつものスキンケアで仕上げる。

 

赤いポツポツはカビが原因の脂漏性皮膚炎かもしれません

ニキビがぜんぜん治らない。赤いポツポツがこんなところにできていませんか?

  • 頭皮
  • 耳の後ろ
  • わきの下
  • 太ももの付け根

もしかすると、ニキビではなくて、脂漏性皮膚炎(しろうせいひふえん)という病気かもしれません。

カビ菌が原因でおこる脂漏性皮膚炎は皮膚科でぬり薬(外用抗真菌薬)の治療が必要です。
ニキビケアでよくならない、赤いポツポツが何をやっても改善しない人は皮膚科を受診しましょう。

 

観たくないような観たいような。。あなたのお肌の真実が映る「真実の鏡」

sensormirror-top

いつも使用している鏡について、こんな悩みや不満はありませんか?

  • 顔そりのそり残しの確認ができない
  • 眉毛の手入れがしにくい
  • ファンデーションの塗りムラがわからない
  • アイラインやマスカラをきれいにつけられない
  • 薄暗い部屋だとメイクの出来がわからない
  • 目尻のシワなどの細かいところが見えない

 

朝日新聞SHOPで販売されている、

simplehuman(シンプルヒューマン) センサーミラー

21,600 円(税込み)

が、悩みを解決してくれるかもしれません。

高感度センサー搭載でLEDライトを自動調節してくれるので、
ベストな明るさが演出されるので簡単に、お化粧や毛穴のチェックができます。

最後に

いかがでしたか?
毛穴の汚れをしっかり落としてギュッと引き締めるには水の温度が32~34℃くらいで皮脂が溶けてきます。

洗顔料はしっかりモコモコ泡を作ってやさしく・やわらかく洗います。

すすぎは縦にバシャバシャせずに、橫に泡を洗い流すようにしましょう。

 

最後のポイントは保冷バッグでしっかり毛穴を引き締める。
地道なケアが理想のお肌を手に入れる方法です。

 

なかなか改善しない場合は、炭酸水洗顔もチャレンジしましょう。今回ご紹介した毛穴ケアをしっかりできれば理想のお肌を手に入れられるでしょう。

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詳しくはこちらからご覧いただけます。>顔の産毛にサヨナラ!6つの天然成分で全身ツルすべ肌に

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