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風邪の時の差し入れ20選はコンビニでも買える!そして3つのNG行動

人や友だち、家族が風邪をひいた時の差し入れって意外と悩みませんか?

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今回はコンビニでも買える差し入れ20選と、相手がひいてしまう差し入れ3選。お見舞いのマナーと、コンビニ食材でできる簡単料理レシピもお伝えします。

可能であれば、お見舞いに行く前にこれだけは聞いておきましょう。

  • 鼻水は出ているか
  • 熱があるか
  • セキが出て、のどが痛いか
  • 食欲はあるか
  • 寝ることに飽きていないか

風邪をひいた時の差し入れ、コンビニでも買える20選

鼻水が出ているとき

1.保湿力がすごい高級ボックスティッシュ

ネピア 鼻セレブ ティシュ 400枚(200組)×3個パック

 

風邪の症状にもよりますが鼻水が多くて鼻をかみすぎると、鼻が痛くなります。

今の時代、冷蔵庫に何もないって言う人は少ないので、食材より高級ボックスティッシュのような差し入れのほうが喜ばれます。

花粉症の時期ならコンビニでも売っています。最近は品揃えがいいコンビニも増えたので購入できるはずです。

熱があるとき

2.冷えピタ・熱さまシート

冷えピタ 大人用 12枚+4

 

風邪をひいて熱が出てしまった時、おでこに貼るひんやり冷たいシートです。ふだん家に常備している人は少ないし、腐るものでも無いのであったら喜ばれます。

3.解熱剤や漢方薬などの風邪薬

【指定第2類医薬品】イブA錠 60錠 ※セルフメディケーション税制対象商品

 

差し入れで買っていくには症状などを聞かないと難しいですが、リクエストがあったら差し入れで購入するのもありですよ。
ただし、普通のコンビニではなかなか売っていないはずなので、ドラッグストアに行ったほうがよいでしょう。

※薬剤師や登録販売者という資格を持った人がいればコンビニでも販売できます。

※風邪に効く漢方薬で有名な「葛根湯」ですが、風邪のひき始めには有効です。風邪の初期以降は買ってもあまり有効には効きません。

4.ポカリスエット等のスポーツドリンク

大塚製薬 ポカリスエット 500ml×24本

 

風邪を早く治すにはしっかり栄養をとって汗を出す。
どんどん汗をかいていくと脱水になるので、ポカリスエットやOS1があると喜ばれます。

セキが出てのどが痛い

5.マスク

(PM2.5対応)フィッティ 7DAYSマスクEX ふつうサイズ ホワイト 60枚入

 

部屋にひとりで寝ているのにマスクなんているの?? そう思うかもしれません。

乾燥している季節だと、ノドが痛くなりやすいです。1番簡単にできる保湿がマスクです。

マスクは最低でも1日使ったら交換する必要があります。風邪やインフルエンザがうつらないようにあなたも着用しましょう。

6.のど飴(できれば医薬品)

【第3類医薬品】トキワ南天喉飴 54錠

 

ノドが痛いと話すのも辛いし、食事もノドを通りません。

コンビニでも医薬品のノド飴が販売されています。普通のノド飴でも喜ばれますよ。

7.ペットボトル用のストロー

OSK ペットボトルキャップ (ピンク)

 

夏場のコンビニなら販売されているかもしれません。ペットボトルの口につけると、ストローから吸えるようになります。

これがあると“寝たままでも水分補給ができる”ので便利です。

ドラッグストアが近所にあれば立ち寄って探してみるとよいでしょう。

食欲がないとき

8.桃の缶詰

はごろも 甘みあっさり黄桃 295g×4個 (4076)

 

風邪をひくとなぜか食べたくなる桃の缶詰! コンビニでも販売されていますが、おそらく常温です。

mark_warning04それと缶切りが必要なタイプは止めましょう。

お見舞い相手が缶切りを持っていないかもしれません。

9.カットフルーツ

フルーツ盛り合わせ

風邪をひくとビタミンの補給が大切です。

リンゴ・バナナ・みかん・グレープフルーツ・イチゴなど食べやすくカットされたモノが喜ばれます。

10.飲む点滴!甘酒

マルコメ プラス糀 米糀からつくった糀甘酒 125ml×18本

 

味の好き嫌いはありますが、甘酒(米こうじで作ってあるもの)は栄養満点です。
別名「飲む点滴」とも呼ばれブドウ糖などの栄養が補給できます。

冷たくひやして飲んでもよし!温めて飲んでもよし!
お見舞い相手の好みを知っているなら差し入れにオススメです。

11.ウィダーインゼリーなどの栄養補給ゼリー

森永製菓 ウイダーinゼリー エネルギー 180g

 

「食欲が無いけど何か食べたい!」

そういうリクエストが有った時、絶対おすすめの差し入れが栄養補給ゼリーです。コンビニでも冷やされた状態で販売されています。手軽でしかも消化がよいので、風邪をひいた時の差し入れにピッタリです。

  • 食欲があってもノドが痛いと食べられません。ゼリーならノドにもやさしいです。
  • ゼリーならエネルギー補給も簡単です。風邪を早く治すためにビタミンCをたっぷりとりたいですよね。ウィダーinゼリーに限らずフルーツゼリーでもよいでしょう。
  • お見舞い先相手が小さな子供の場合、服薬ゼリーがあると喜ばれます。「ちょうど無くなりそうなので買いに行く」ところだったかもしれません。

mark_warning04意外にカロリーが高いゼリーがあります。食べすぎには注意してもらいましょう。

12.栄養ドリンク

【第2類医薬品】ユンケル黄帝液DCF 30mL×3

 

風邪をひいた時、風邪薬を飲まずに治す人って意外と多いです。そういう相手におすすめな差し入れが栄養ドリンクです。
ちょっとオヤジ臭い?けど、栄養補給はバッチリです。

13.プリン

井村屋 缶カスタードプリン75g×8個

 

栄養満点の玉子を使ったプリン。プリンの甘さがカラダに元気を与えてくれます。

コンビニでは絶対売っています。お見舞い相手が【甘いもの好き】ならぜひ!

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体調が悪いときに、甘いものは言語道断と書いてあるサイトもあります。

おそらく「糖反射」を理由に書いてあるのだと思いますが、よほど状態が悪い(入院中で食事制限が厳しいなど)以外は大丈夫ではないでしょうか?

胃内に糖が入ると胃の動きが止まることが東京大学での実証試験で判明している。被験者に砂糖水を飲ませると数十秒間胃腸の動きが完全に静止し、逆に塩水を飲ませると胃腸の動きが急に活性化した。さらにはチューブで直接十二指腸へ糖分を流し込んだ実験でも胃の運動が停止した。量的には角砂糖の1/4-1/5個くらいで起こる。

引用:Wikipedia

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角砂糖の量でもみてもわかりますが、普段気がつかないうちに「糖反射」は、お腹の中でおきているはずです。

国立がん研究センターがん情報サービスでは、「食べにくいときには、消化しやすい食品」としてプリンが掲載されています。

国立がん研究センターがん情報サービス 引用

引用:国立がん研究センターがん情報サービス

糖がダメならご飯やパンも糖質ですからね。

14.茶碗蒸し

ホリカフーズ 栄養支援茶碗蒸し 詰合せ 24(4種×6)×1箱入

 

プリンが苦手な相手には茶碗蒸しがおすすめ!玉子で作っているので栄養満点です。

コンビニでも販売されています。

mark_warning04レンジで温めるか湯せんが必要なので、お見舞い相手の状況によっては相手が困る差し入れになります。

15.コーンポタージュ

ポッカサッポロ じっくりコトコト濃厚コーンポタージュ(3袋入)×5個

 

濃厚なコーンポタージュは、食欲が無い相手でも食べられます。そのまま飲めるタイプや粉末タイプがあります。

食欲があるとき

16.お高めのアイスクリーム

【ハーゲンダッツアイスクリーム】 ミニカップ バニラ 6個

 

栄養面から考えるとあまりおすすめもできませんが、風邪をひいいて熱が出てくると冷たいものが欲しくなります。

ハーゲンダッツなどのアイスクリームや、かき氷系は喜ばれますよ。

17.レトルトおかゆやリゾット

味の素 玉子がゆ 250g

 

お見舞いの相手に食欲があるならオススメです。

画像で紹介している『味の素KK白がゆ」シリーズは、レトルトパウチなので温めなくても美味しく食べられます。(もちろん、温かいとより一層美味しいです)

作るときに「土鍋」で炊いてあるのでふっくらやわらかい食感を楽しめます。

18.鍋焼きうどん

五木食品 鍋焼えび天うどん 220g 18個

 

風邪をひいた時の定番!鍋焼きうどん。コンビニでは冷凍された鍋焼きうどんが販売されています。

もし調理をさせてもらえるなら玉子を1個入れるだけでも喜ばれます。

寝ることに飽きている

19.アプリカード・簡単に読める雑誌やマンガ

APPLE(アップル) iTunes Card アイチューンズ カード - 3,000円

 

安静に寝てもらうのが1番大切ですが、回復してくるとだんだん暇になっちゃいます。

そこで喜ばれるのが雑誌やマンガです。

そして、もっと喜ばれるのがiTunes CardやGoogle Playなどのアプリカードです。よっぽどじゃない限り全国のコンビニで販売されています。

ネットからでも相手のメールアドレスやLINE IDがわかれば、ギフトとして送信できます。

風邪が治ってからももちろん使えし、お見舞いの荷物も重くならず便利です。

20.お手紙、カード

当然ですが、長文はやめておきましょう。スマートに1言・2言、書いておくとよいでしょう。

 

風邪をひいた時のお見舞いマナー

心配だからこそお見舞いに行きますよね。だけどよっぽど親しい仲では無い限り、長居はよくありません。

  • 無理に押しかけて長居しない。
  • ドアノブに差し入れとメッセージを残して、メールだけして立ち去る。

こういう心づかいが必要ですね。

 

相手が困る差し入れ3選

心配する気持ちが先走り過ぎて相手がひいていませんか(汗)

ふだんなら嬉しいけど、風邪をひいた状態だと困ってしまうことがあります。

 

1.手作りのものはNG

料理が得意な人のあるあるネタです。お見舞い相手のリクエストがあればぜひ作ってあげましょう。

リクエストが無ければ食欲が無いかもしれないので止めておくほうがいいです。

 

2.花をもらっても嬉しくない

「風邪ひいたくらいで花かよ!」ちょっとひかれてしまうかもしれません。普段なら嬉しいかもしれませんが、風邪で寝込んでいる時にはちょっと辛い差し入れです。

 

3.ひんぱんなメールや電話

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差し入れではありませんが、心配し過ぎるあまり1時間ごとにメールや電話をしていると、相手が「いつ寝れるねんっ!」とわざわざ関西弁でツッコミを入れてきます。

がまんして相手からの連絡を待ちましょう。

 

コンビニおにぎりでつくるおかゆ

手料理は基本的にお見舞い相手からのリクエストが有った時ですが、簡単に作れるおかゆを紹介します。

■■準備するもの■■

コンビニおにぎり(梅やシャケなどが合います)
水(適量)

■■作り方■■

  1. 小さなお鍋に海苔を巻いてない状態のおにぎりを入れる。
  2. おにぎりがつかる位、水を入れる。
  3. 中火でコンビニおにぎりをほぐしながら火にかける。
  4. 気泡がでてきたら弱火でとろみが出るまで混ぜる。(注意:焦げないように)
  5. とろみが出て好みの柔らかさになれば完成。
  6. お好みでおにぎりの海苔をちぎってかける。

おにぎり自体に塩が付いているので塩は無くてもOK!好みで後からかけてください。

 

まとめ

いかがでしたか?
コンビニでも買える差し入れで喜ばれるものを紹介しました。食べものや飲みものは定番ですが、ふだん常備していないようなものお高いティッシュや冷えピタシートなどが喜ばれるでしょう。

逆に風邪をひいた相手が困るものが、手作りの食べものやお花など日持ちがしないものです。

ふだんなら喜ばれるけど、体力が無い時はけっこう辛くなります。

相手の体力や体調にもよりますが、必要なものをしっかり聞いておくとよいですね。

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引用:Wikipedia
引用:
国立がん研究センターがん情報サービス

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