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母乳育児中は、ママが口にする食事次第でおっぱいの質や栄養が左右されるの？と疑問に思いますよね。今回は母乳育児中の食事のとりかたについてまとめました
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簡単におうちで今すぐにできる、小顔にする方法を12個ご紹介します！さらに、顔が大きくなってしまう原因、より美しく見える“黄金比”（小顔の理想的なバランス）についてもお伝え！
美容健康 かかとカサカサの原因は病気なの？足からわかる3つのリスクとは
かかとのカサカサに悩む女性は9割もいます。ヒールやサンダルが原因と思っているかもしれませんが、じつはカサカサになる原因はもっとあります。足の状態によっては将来寝たきりになるかもしれませんよ
美容健康 鉄分不足の症状を知って貧血改善！おすすめはラッキーアイアンフィッシュ
鉄分不足の成人女性の4人にひとりが貧血状態と言われています。鉄分不足の症状、鉄の1日の推奨量、鉄分摂取による副作用や、鉄欠乏性貧血の解消法、鉄分を避けたほうがよい病気などをお伝えします
ダイエット 太らない食べかた13選！正しい食べかたで簡単スリムに！
同じもの食べものでも、太らない食べかたがあるなら、ぜひ日頃から取り入れたいですよね。そこで今回は、信ぴょう性のある太らない食べかたについてご紹介します
美容健康 【玄米甘酒の効能】美容やダイエットにオススメの7つの理由とは！
玄米と麹（こうじ）で作る玄米甘酒が、美容やダイエットにも効果があると人気を集めています。今回は玄米甘酒の効能や効果、炊飯器を使った玄米甘酒の作りかた、白米甘酒との違いも紹介します