美容健康 白髪を抜くと増える？ヘアクリニック院長が伝える【本音】30代でも遅くない5つの対策つき
1本だけだから抜いてしまおうか、でも抜くと増えるって聞いたことがあるからどうしたらいい？ と正しい処置の仕方にお悩みでは？ 見つけてしまったときの対処法や予防・対策など、白髪についてご紹介します。
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美容健康 ファッション 寝癖がつかない寝方【髪型別解説】セミロングの私は髪を結ぶのがマイベスト
寝癖がついてしまうと、朝のスタイリングにかかる時間は大違いです。今回ご紹介する寝癖がついてしまう原因と予防法、対処法を知って、貴重な朝時間を快適に過ごしてくださいね！
美容健康 入浴効果は【1℃の違いで大違い】効能別の温度と入浴時間とは
『健康カプセル!ゲンキの時間』で放送された【～1℃の違いが大違い～健康になれる入浴法】の内容と、番組にも出演された早坂信哉先生の書籍や過去に出演された番組をもとに「温度で違う入浴効果」をお伝えします
睡眠 朝起きれない原因って大人と子供で違う？90％以上の大人が朝起きれない原因は7つ
朝、「もうあと5分だけ！」と布団の中でぐずぐずしちゃいますよね。あなただけでなく朝起きられない人は90％以上と、とても多く、生活習慣の乱れや睡眠の質の低下、病気の可能性も考えられます
睡眠 眠くなる音楽28選！科学的に証明されたものや私的Bestまで一挙紹介！
早く寝たいのになかなか寝付けない……睡眠は脳と体を休める大切な時間。音楽なんて聴いたら余計に眠れないと思いますか？しかし、波長によっては心地よい眠りへと導いてくれる音楽もあります
子育て 育児はストレスだらけ？症状と原因を分析！【動画】4分でわかるママの苦労
育児ストレスは次の2つです。子供に対してイライラしてしまう、家族に八つ当たりをしてしまう。私も、現在1歳4カ月になる息子の育児に奮闘中！