ストレス

美容健康

夜中の考え事は【9割がムダ!】眠れない状態を速攻解決する12の方法

夜中に考え事をしてしまうと、どんどん眠れない状態になり、気がつけば朝になっていた。あなたは経験ありませんか?12の解決策で快眠を手に入れよう
睡眠

60%の人が経験した【寝てる時のビク!】ジャーキングと呼ばれる症状の原因は?

赤ちゃんから大人まで発生する寝ている時のビク→ジャーキングの起こる原因や病気の可能性、さらに予防法をお伝えします
睡眠

寝た気がしない原因はストレス?それとも睡眠環境が理由?

朝起きた時こんな症状になっていませんか?寝た感じがしない・睡眠時間が足りないと感じる。原因はストレス以外にもありました。9つの原因と7つの改善法を紹介!
睡眠

離脱を気にしないでマイスリー依存症を克服する9つの方法とは

不眠症で処方される「マイスリー」副作用もほとんどなく医師も処方しやすく知名度も高いです。しかし、依存症になる人も多く、離脱に悩まされています。
子育て

【感動動画】2人目が生まれて毎日寝不足のママ・・そんなママを救った長男の一言とは

育児は1人目より、2人目が産まれると2倍4倍とママへの負担が増えてしまいます。ママは頑張りすぎていませんか?そんなママを救う言葉は何気ない一言です。動画でお伝えします
睡眠

ネムリスの効果を実感してほしい!まだマイスリーに依存しますか?大学教授が確認ずみの成分とは

ストレスのせいなのか、眠りたいのに眠れない。病院からマイスリーをもらって眠っている人も多いはず。だけどこのまま、「飲み続け続けますか?」そんな不安を解消するのがネムリスです
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