• 睡眠不足解消法は1日3回たった5分でOK!やる気スイッチもこれでオン

    睡眠不足を解消する方法は科学的に3つの生体リズムを利用します。メラトニンリズム/睡眠ー覚醒リズム/深部体温リズム。睡眠不足によっておこる可能性がある病気や睡眠不足になるやってはいけない5つ事、睡眠不足解消に気をつけておきたいこと4つの事をお伝えします。くわしくはこちらをクリック!

    2016/08/11
  • dマガジンの評判は?他者アプリ2つと比較して使い続けた理由

    過去に電子書籍が読めるアプリ3種を比較しました。dマガジン、ビューン、U-NEXTこの3つを実際に利用した中で感じたことをレビューします。端末もiPhone、iPad、Android、タブレット端末、パソコンも利用可能。dマガジンは遅いのか?残念ポイントレビューも紹介します

    2016/08/05
  • 重ね食べが肥満のリスク!【大阪騒然】お好み焼きのピンチをダイエットの知恵が救う

    大阪府ではじめて肥満に関する調査をしたところ、【主食の重ね食べ】が肥満のリスクを上げるというニュースが放送されました。みなさんおにぎり+サンドイッチなどの食事をしていませんか?重ね食べで肥満になるかもしれません。肥満を防ぐ食べ方やポイントをまとめました。糖質制限ダイエットや怖い病気の話など詳しくはこちらをクリック

    2016/08/03
  • 産後に髪が抜ける原因は?炭酸水の3つのメリットで薄毛を予防

    シャンプーした後の排水溝をみるとゾッとしますよね。産後に髪が抜ける原因はホルモンの乱れです.炭酸水を利用した対策から産後ママの悩みを解決します。髪の成長をうながすホルモンの1つがエストロゲン.いつから髪が抜ける?自覚は産後3ヶ月ころから.出産後の抜けた髪を復活させるのに炭酸水がオススメ。自家製炭酸水レシピも公開しています。髪の悩みがあるママは必見です!詳しくはこちらをクリック

    2016/08/03
  • 産後も葉酸が必要な9つの理由!抜け毛頭痛は葉酸不足が原因

    実は、産後の女性は葉酸が不足しています。体型の変化、便秘・痔、妊娠線、頭痛・産後うつ、肌荒れ、抜け毛、生理不順、不正出血、母乳が少ない・つまる、貧血。産後に葉酸を摂ることで快適な生活を手に入れましょう。詳しくはこちらをクリック!

  • 化粧品にかぶれたら初期の対処が重要!皮膚科に行く前にしておく2つの症状別対策

    化粧品にかぶれ時はとにかく早く皮膚科に行く。これが1番の対処法です。だけど、化粧かぶれには刺激性とアレルギー性の2つになり、それぞれ症状が違います。その違いはこちら、じぶんで出来るパッチテストの方法と部位別の化粧かぶれの症状、過去にあった化粧品トラブルもお伝えします。しっかり予防することも重要ですね。詳しくはこちらをクリック

    2016/08/01
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