【痩せるお茶オススメ5選】380円でスッキリするお茶の秘密はプーアール茶葉

これを飲めば、あなたも痩せられます！　こんなキャッチフレーズのお茶がたくさんありますよね。しかし、ほんとに痩せられるお茶なのか、ぜんぶ試してみることはできません。

そこで、「痩せられた！」という声の多かった人気の商品をご紹介します。効果的な飲みかたや注意する点もあわせてご紹介しますので、あなたもスリムの仲間入りを目指してください。

 

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痩せるお茶を選ぶ3つのポイント

同じようなダイエット茶がたくさんある中で、どの商品を選べばよいのかとても悩みますよね。そこで、あなたにあったダイエット茶を選ぶ3つのポイントをご紹介します。

1. 茶葉の種類
2. 飲みやすさ
3. 安心・安全な商品であるか

それでは、くわしくご紹介していきましょう。

1.ダイエット茶の種類

ダイエット茶に使われている茶葉により効果もそれぞれに変わります。あなたに適したダイエット方法から茶葉を選ぶのがよいでしょう。

2.飲みやすいかどうか

ダイエット茶は、毎日飲み続けることによって効果が得られます。そこで大切なのが味です。

とっても苦かったりまずかったりするお茶だと、ダイエットによいとわかっていても続けることができないですよね。そこで、お試し品などを活用し自分の好みの味、毎日続けられる味を探してみてください。

3.安心安全に飲めるか

産地の表記が明確にされている商品や、国産のものが使用されている商品を選んだほうが安心といえるでしょう。

ダイエット茶は、毎日口に入れるものです。やはり商品の安全性は気になりますよね。

そこでチェックしておきたいのは産地です。海外のものは安全ではない！　とは言えないですが、日本で禁止されている農薬でも海外では禁止されておらず使用されていることもあります。

 

オススメの痩せるサポート茶

たくさんある痩せるサポート茶の中で、口コミやランキングの高かったお茶をご紹介します。

• 使用されている茶葉や効果
• 品質
• 値段

色々な視点から考慮して紹介します。あなた自身にあったダイエットサポート茶を探す参考にしてください。

1.黒モリモリスリム

公式サイト＞黒モリモリスリム

3年連続通販健康茶部門No1　10年で累計販売数510万箱突破のモリモリスリムシリーズから発売された黒モリモリスリム。
朝のお腹スッキリ習慣はそのままにプーアール茶をベースにダイエットサポートをアップ。

茶葉の量も10％増えているので濃さが違っています。

朝のスッキリをサポートするのがメインなので、毎日規則正しいトイレ習慣があるかたは効果を感じにくいかもしれません。

使用されている茶葉の種類と効果

商品説明に「野草混合茶」と記載されているように色々な茶葉が使われています。

ゴールデンキャンドル・プーアル・大麦・ガルシニア・グァバ葉・コレウスフォルスコリ・赤小豆・サラシア・ギムネマシルベスタ・桂皮・チコリ・エビスグサ・黒大豆・柿の葉・ハイビスカス・オレンジピール・玄米・オニオンピール・プーアル茶エキス末・烏龍茶エキス末・アカショウマエキス末・白インゲン豆エキス末・生コーヒー豆エキス末・ブラックジンジャーエキス末

黒モリモリスリムの品質保証

原料を多数使っていますが、原産国まで表示されていません。こだわりのあるかた、心配性のかたは購入への不安が残るかもしれません。しかし、製造は国内の工場。日本食品分析センターで成分や原料の安全性を検査しています。

黒モリモリスリムの口コミ

引用：Amazon黒モリモリスリム販売ページ

サンプルセットで体験可能なのがうれしいですね。10年も販売され続けてリピーターが多い理由のひとつかもしれません。

5日分ということは、朝のスッキリは5日試せばわかるということでしょうか？　何ヶ月も服用することなく判断できる商品は少ないと思います。

 

2.青の花茶

販売サイト楽天市場＞青の花茶

青色が特徴的な見た目にも美しい痩せるお茶で、デトックス効果が期待できます。ノンカロリー・ノンシュガー・ノンカフェインなのに、しっかり甘味もあり美味しく頂けます。

ぜひ、透明な器でお召しあがりください。

使用されている茶葉の種類と効果

青の花茶の青い色は、バタフライピーによる自然な色で着色料などは使っていません。その他にも、厳選したハーブを4種ブレンドしダイエット効果を高めています。

• バタフライピー……ブルーベリーの2倍のアントシアニン(ポリフェノールの一種)により、高いデトックス効果があります。
• 甜茶(てんちゃ)……砂糖の75～100倍の甘さがありながら身体に蓄えられにくく、安心して甘さを楽しむことができます。
• アマチャヅル……カテキンと同じ働きを持つ「サポニン」を含有、血行を促進し体の巡りをよくしてくれます。
• ラフマ……リラックス効果が高く、ダイエット中のイライラ・もやもやを解消してくれます。
• メグスリノキ……肝機能の解毒作用を高める働きがあり、デトックス効果が期待できます。

高いデトックス効果だけではなく、ダイエット中のストレスも軽減してくれるのでリッラクスしながらダイエットができます。

茶葉の品質保証

厳しい品質管理をクリアした厳選した茶葉を、徹底した衛生管理のもと手詰めしており安心です。

最終的に「青の花茶」を一般財団法人日本食品分析センターにて検査しています。

青の花茶の口コミ

引用：＠コスメ

 

3.ヘルシア緑茶

国内の厳選な審査を通過し特定保健用食品に認定、通常の緑茶のおよそ2倍と高濃度のカテキンとカフェインが含まれ脂肪燃焼に効果があります。

使用されている茶葉の種類と効果

高濃度茶カテキンを含む緑茶

• 高濃度茶カテキン……脂肪の分解と消費に働く酵素を活性化。脂肪をエネルギーに変え体脂肪を減らしてくれます。

茶葉の品質保証

ヘルシア緑茶に使用されている緑茶は、国内産100％で安心安全です。

ヘルシア緑茶の価格

希望小売価格350mlスリムボトル　160円

アマゾン価格350mlスリムボトル×24本　4,054円

楽天価格350mlスリムボトル×24本　4,147円

4.黒烏龍茶

特定保健用食品に認定され、食事から摂取した脂肪の吸収を抑え排出を増加させてくれます。

使用されている茶葉の種類と効果

黒烏龍茶に含まれるウーロン茶重合ポリフェノールを配合

• ウーロン茶重合ポリフェノール……茶葉を半発酵させる過程でカテキン類が重合した茶葉特有の成分。脂肪の吸収を抑え、身体に脂肪がつきにくくしてくれます。

茶葉の品質保証

残留農薬の管理・農薬の一斉分析をおこない、日本の食品衛生法に適合した商品のみ日本へ輸入しており安全です。

黒烏龍茶の価格

希望小売価格　350ml　160円

楽天価格　350ml×24本　4,128円

5.マテ茶

南米では飲むサラダと愛飲されており、脂肪の吸収を抑えコレステロール値を下げてくれます。

使用されている茶葉の種類と効果

マテ茶にはポリフェノールとミネラルが含まれています。

• ポリフェノール……中性脂肪を吸収し、悪玉コレステロール値を下げる働きがあります。
• ミネラル……新陳代謝を活発にし、エネルギーを消費しやすい身体を作る働きがあります。

ハーブティーには珍しく、「マテイン」というカフェインに似た成分が含まれています。

茶葉の品質保証

水・原材料は国内の基準・コカ・コーラ独自の品質基準に基づき検査を実施、安心です。

マテ茶の価格

希望小売価格　525ml　152円

アマゾン価格　525ml×24本　2,300円

痩せるお茶の効果的な飲みかた

痩せるお茶を飲むにあたって、より効率よく効果的に飲みたいですよね。

そこで、より効果を高めるための6つのポイントをご紹介します。

1.決められた容量を守る

「早く効果をだすには、たくさん飲めばいい」は、逆効果になる可能性があります。

飲みすぎにより、下痢・腹痛などの症状がでるとしばらくお茶が飲めなくなります。説明書などに記載されている1日の摂取量を守ってお飲みください。

2.温かくして飲む

「冷たくしたお茶が美味しい」ですよね。それもよく理解できます。しかし、ダイエットを目的に飲むならば温かくしたお茶を飲んでください。

温かいお茶は身体を温めてくれ、新陳代謝が活発になります。温かいお茶が飲みにくいあなたは、常温で飲むようにしましょう。

3.継続して飲む

ダイエット茶に即効性はありませんので「私には効かないのかしら？」とすぐにあきらめないでください。

効果が表れるのに通常1～3カ月、長い場合は1年近くかかる場合もあります。

継続して飲むことを考えるとコストも重要ですよね。飲み続けることができたあなただけが、スリムを手に入れることができるでしょう。

4.体調が悪いときは無理して飲まない

継続することが大切ですが、体調が悪いときに無理して飲むことは禁物です。

ダイエット茶の中には、鉄分の吸収を妨げるタンニンやカフェインが含まれているものが多くあります。生理中や貧血の症状がある場合には飲むのをおやめください。

5.暴飲暴食はしない

「ダイエット茶を飲んでいるから」と言って、食べすぎ飲みすぎは禁物です。あくまでもダイエットのサポートです、太らなくなる魔法のお茶ではありません。

6.運動を始める

ダイエットの効果をより効率よく手に入れるなら、やはり運動をプラスするのがオススメです。

「運動は苦手なのよね」というあなたなら、エスカレーターは使わず階段を使ったり1駅分だけ歩いてみたりするのはいかがでしょうか？　それもちょっと大変なあなたには、お風呂あがりのストレッチをオススメします。

5～10分程度のストレッチを毎日続けるだけでも、ぐんと効果はあがりますよ。

 

痩せるお茶の注意点

ダイエット茶を飲むにあたって、注意する点がいくつかあります。せっかくダイエットができても、体調を崩してしまってはしかたありません。どのような副作用があるのかご紹介します。

1.下痢

ダイエット茶の多くには、整腸作用・デトックス作用の高い茶葉が使われています。その茶葉には下剤とよく似た成分が含まれており、飲みすぎやたり濃く入れて飲んだりすると下痢の症状を引き起こす可能性があります。

普段から胃腸やお腹の弱いかたは、薄めに入れたお茶を少量からはじめ、大丈夫であれば量や濃さを増やしていくのがよいでしょう。

2.胃痛

脂肪の吸収や消化の働きを助ける成分には体内の脂質を排出するものが多く、飲みすぎると必要な脂分まで排出してしまいます。

それにより、胃の壁が薄くなったり働きが悪くなったりし胃痛を引き起こす可能性があります。

3.妊娠中・授乳中

妊娠・授乳中にダイエットはオススメできません。また、ダイエット茶の中にはカフェインが含まれているものがあります。

カフェインは摂取すると胎児に影響をおよぼす可能性があるので、控えたほうがよいでしょう。

どうしてもという場合には、医師と相談の上カフェインの含まれていないものをお選びください。

4.作り置きについて

しっかり煮出したお茶を、冷蔵庫で保管するのであれば大丈夫です。1日分を朝にまとめて作ったほうが手間も省けていいですよね。

冷やして保管したお茶を飲むときは、温めなおして飲むのがオススメです。

 

まとめ

通販や市販で買えるダイエット茶についてご紹介しました。

今までなにを試しても続かなかったあなたにこそ試して頂きたいダイエット法です。

• 痩せるお茶を選ぶ3つのポイント
• オススメの痩せるお茶
• 効果的な飲みかた

あなたに合ったダイエット茶を見つけ、健康的にスリムを目指してください。

 

 

 

引用：Amazon黒モリモリスリム販売ページ
引用：＠コスメ